Efektyvios lieknėjimo programos 17-30-60

monika bastyte gile pries ir po 2 sav

Lieknėjimo iššūkiai

17 dienų individuali antsvorio / apimčių mažinimo programa (Nuotolinė)

€100.00
Add to cart
monika bastyte gile pries ir po

Lieknėjimo iššūkiai

30 dienų individuali antsvorio / apimčių mažinimo programa (Nuotolinė)

€150.00
Add to cart
monika bastyte gile pries ir po nug

Lieknėjimo iššūkiai

60 dienų individuali antsvorio / apimčių mažinimo programa (nuotolinė)

€200.00
Add to cart

Treniruotės

braziliško užpakaliuko treniruote online Monika Bastyte Gile

Grupinės treniruotės

Braziliško užpakaliuko treniruotė

€5.00
Add to cart

Grupinės treniruotės

Individuali treniruotė

€20.00
Add to cart

Grupinės treniruotės

Pilvo preso treniruotė „Six pack”

€5.00
Add to cart

Kitos paslaugos

Detoksikacijos planas

Detoksikacija

Detoksikacijos planas

€80.00
Add to cart
Sporto programa vyrams ir moterims

Sportas

Individuali sporto programa

€30.00 – €70.00
Select options
This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Mitybos planas

Mityba

Individualus mitybos planas – Balansas

€80.00
Add to cart
Korekcines sporto programos

Korekcinės programos

Korekcinė sporto programa (skoliozė, lordozė, kifozė …)

€100.00
Add to cart
Receptai
Kalakutienos kotletukai su šparaginėmis pupelėmis Monika Bastytė-Gilė

Receptai

Kalakutienos kotletukai su šparaginėmis pupelėmis

Kotletukai: 50% kalakutienos faršo 50% šparaginės pupelės Garnyras: Šparaginės pupelės Prieskoniai: rūkyta paprika, ciberžolė, „smoked [...]

Sočiosios tuno salotos Monika Bastytė-Gilė

Receptai Salotos

Sočiosios tuno salotos

Sočiosios tuno salotos: -Tunas savo sultyse -Avokadas -Virti kiaušiniai -Pekino kopūstas -Pomidoras -Citrinos sulčių, arba [...]

Kotletukai su kalafiorais ir sūriu Monika Bastytė-Gilė

Receptai

Kotletukai su kalafiorais ir sūriu

Nereikia gaminti visai šeimai skirtingų patiekalų! Tiesiog paskaninkite, įdėkite sūrio, padažų ir pan. Mano pietūs, [...]

raudonoji kiaušiniene Monika Bastytė Gilė

Receptai

Raudonoji kiaušinienė

Kiaušinienės sveikuoliškas „eksprontas” – gavosi tiesiog žiauriai skanu, kai kas net lėkštę išlaižė- ir tai [...]

Jautienos kepsnys su pievagrybių padažu ir ryžiais Monika Bastytė-Gilė

Receptai

Jautienos kepsnys su pievagrybių padažu ir ryžiais

Vyro pietukai Jautienos kepsnys su pievagrybių padažu ir ryžiais. Jautienos marinuota išpjova kepta garuose (marinuota [...]

Sveikuoliški šokoladiniai rutuliukai Monika Bastytė-Gilė

Desertas Receptai Užkandžiai

Sveikuoliški šokoladiniai rutuliukai

Sveikuoliškas smaguris- mano favoritas Vaikai paragavę sakė grynas labai minkštas šokoladas, vyrui skonis priminė smulkintų [...]

ryžiai su lašiša Monika Bastytė-Gilė

Receptai Salotos

„Greitapietis” – sportadieniui

„Greitapietis” – sportadieniui 5 min jei ryžius išsivirėt iš anksto. 1. Sūdyta lašiša (sportuojantis druska [...]

sportininkų varškės desertas Monika Bastytė-Gilė

Desertas Receptai Užkandžiai

Sportininkų varškės desertas

Ledų indelis puikiai tiko, tilpo į mano mažą rankinuką, o dangtelis suėjo vietoj šaukštelio Gaminausi [...]

Spauda
Monika Bastytė-Gilė

Interviu

Kaip maitintis sveikiau, ir pasiekti puikių rezultatų- Monikos Bastytės-Gilės interviu su TV3

Monika pabrėžė, kad svarbiausia yra susitvarkyti mitybą, jeigu nori pasiekti kardinalių išvaizdos pokyčių [...]

Monika Bastyte Gile

Interviu

Dailus kūnas treniruojantis namuose: Kaip pagražinti formas interviu su TV3

Daugelis žmonių neretai sau pasižada pradėti sportuoti, sveikai maitintis, tačiau valios jiems pritrūksta ar vis [...]