Receptai
Kotletukai su kalafiorais ir sūriu
Nereikia gaminti visai šeimai skirtingų patiekalų!
Tiesiog paskaninkite, įdėkite sūrio, padažų ir pan.
Mano pietūs,
bet puikiai tiks ir vakarienei (nesportadieniui):
Kotletai pagaminti iš:
40% kalakutienos faršo
40% išvirto žiedinio kopūsto
20% lieso sūrio
Prieskoniai pagal skonį
Garnyras:
Žiedinio kopūsto gabaliukai
Vaikams – ant visko užlydžiau sūrį ir įdėjau sūrio padažo. Suvalgė viską ir dar paprašė
.
.Be sūrio vaikams šis patiekalas visai nepatiko. #sveikipietūs #sportininkumityba #sveikireceptai #subalansuotamityba
***
You don’t have to make a different dishes for each member of the family just add some cheese or a souce.
My lunch,
but also perfect for dinner (non-sports day):
Meat balls made of:
40% minced turkey
40% boiled cauliflower
20% lean cheese Spices to taste Garnish: „Cauliflower pieces” For children – I melted cheese + cheese sauce on everything, ate everything and asked for more. Without the cheese, kids didn’t like this dish at all. #healthyrecipe #healthylunch #fitnessfood