Sveikas greito paruošimo pusrytis mano vaikučiams:
1. Bifi jogurtas su braškėmis
2. Pilno grūdo avižų dribsnių šaukštas
3. Ekologiškas uogų ir sėklų mišinio šaukštas
4. Mėlynės (pirkau šaldytas, perploviau, ir palikau atitirpti). Viską užsitaisom, arba iš vakaro, arba ryte. Jei ryte būtinai paliekat pastovėti mažiausiai 30 min.
Tai kas yra sveika nereikialauja n… valandų pasiruošimo
****************
Healthy recipe for my children:
1. Yogurt with strawberries
2. Spoon of whole grain oat flakes
3. Organic spoon of berry and seed mixture
4. Blueberries (I bought frozen, washed, and left to thaw).
Leave it for 30 min.